Программа семинаров У-Син

Наши семинары охватывают 4 основных принципа здорового образа жизни: питание, режим, занятия, лечение.

ПИТАНИЕ

1. 4.10.20 «Не все, что мы едим – есть питание»

   • Общие принципы питания в Китае. Что есть питание?

   • Философия китайской кухни. Как правильно кушать?

   • Теория У-Син – «пять стихий», теория Инь-Ян в питании. Как правильно готовить?

2. 1.11.20 «Питание как лечение»: основные правила приема пищи в Китае.

• • Принципы теории У-Син в лечебном питании.

  • Особенности лечения местными продуктами.

Мы изучаем принципы китайского питания через 8 китайских кухонь и 8 блюд:

3. 6.12.2020 — «Пекинская кухня. Блюдо «Gong bao ji ding» — курица с арахисом и овощами»

4. 3.01.21 Шаньдонская кухня. «Ma nu rou» — холодная говядина с перцем.

5. 31.01.20 Хунаньская кухня. «Хiang cai hong shao rou» — вяленая ветчина Хунань.

6. 28.02.21 Сычуаньская кухня. «Yu xiang rou si» — тёртая свинина с запахом рыбы.

7. Гуаньдунская кухня. «Xia ren yun tun» — пельмени с креветками.

8. Чжецзянская кухня. «Tang cou yu» — рыба в кисло-сладком соусе.

9. Аньхойская кухня. «Hong shao ji zi» — жареная курица.

10. Фуцзяньская кухня. «Jia chang chaо rou» — домашняя свинина, обжаренная с луком и овощами.

РЕЖИМ

1. 11.10.20 «Единство человека, природы и Космоса»: 1 – теория о первоисточниках.

   • Что такое «Дао»? Восточное видение картины мира.

   • Почему человеку важно жить в гармонии с природой?

   • Человек и общество как единый организм.

2. 8.11.20 «Черное и белое, день и ночь»: 2 – теория инь-ян.

3. 13.12.2020 «Похожие энергии»: 5 – теория У-Син, «пять стихий».

4. 10.01.21 «От юности к зрелости»: 7, 8 – жизненные циклы мужчины и женщины.

5. 7.02.21 «От зрелости к старости»: 7, 8 – жизненные циклы мужчины и женщины.

6. 7.03.21 «Человек активный»: 12 – основные каналы, время суток.

7. «Небесные тела и человек»: 4 – времена года.

8. «Круги жизни человека»: 60 лет.

9. Базовые китайские знаки. Нумерология Хэ Ту.

10. Базовые китайские знаки. Нумерология Лоу Шу.

ЗАНЯТИЯ

1. 18.10.20 «Занятие – это труд / искусство / спорт?»

   • Какой смысл китайцы вкладывают в слово «занятия»?

   • Как правильно заниматься? Что такое принцип 3-единства в занятиях? Почему надо его соблюдать?

2. 15.11.20 Базовые занятия нашей школы – цигун. История цигун, различные школы. Даосская школа «хуньюань» — работа с энергиями Источника-Космоса.

3. 20.12.2020 «Занятие 1. «Активизация энергетических центров»: упражнение «Джуанти».

4. 17.01.21 Занятие 2. «Развитие чувствительности»: упражнение «Единство человека, земли и неба».

5. 14.02.21 Занятие 3. «Три ощущения»: упражнение «Кай-хэ».

6. 14.03.21 Занятие 4. Цигун 1 форма.

7. Занятие 5. Цигун 2 форма.

8. Занятие 6. Китайские приседания.

9. Занятие 7. Основы тайцзицюань.

10. Занятие 8. Бадуаньцзин.

ЛЕЧЕНИЕ

1. 25.10.20 Общие знания китайской медицины: история, методики, лекарства.

   • В чем разница между восточным и западным подходом к лечению?

   • Общие принципы традиционных китайских методик лечения, их отличие от западных.

   • Лекарственные средства китайской медицины: в чем преимущества?

2. 22.11.20 Даосская школа У-Син, стиль «хунюань» — лечение энергиями источника-космоса.

3. 27.12.2020 «Теория У-Син и работа внутренних органов»

4. 24.01.21 Система каланов. 12 основных каналов.

5. 21.02.21 Диагностика по-китайски.

6. 21.03.21 Формы лечения в китайской медицине: китайский массаж, акупунктура, гуаша.

7. Энергетический массаж гуаша.

8. Канально-точечный массаж.

9. Цигун как лечебная и оздоровительная система.

10. Травы, чай и другие продукты: лекарственные свойства и применение.